-
FUERZA - 20 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banda de activación -
FUERZA - 21 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
HIIT - 01 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 01 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación -
FUERZA - 22 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional) -
FUERZA - 23 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
HIIT - 02 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 02 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step -
ENDURANCE - 03 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 03 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
