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ENDURANCE - 147 - 17/10/2024
Pérdida de peso - FASE 21
•
17-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 21
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HIIT - 192 - 15/10/24
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 393 - 09/12/24
Matarial necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional)
