Up Next in Pérdida de peso - FASE 21

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  53:23

  ENDURANCE 145 - 03/10/24

  ENDURANCE 145 - 03/10/24

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  50:19

  FUERZA - 391 - 02/12/24

  FUERZA - 391 - 02/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Sliders
  Kettelbell
  Step o banco (opcional)

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  55:35

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)