Up Next in Pérdida de peso - FASE 22

• 

  52:24

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Step o banco (opcional)

• 

  1:00:47

  FUERZA - 400 - 08/01/25

  FUERZA - 400 - 08/01/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Powerband
  • Sliders o similar para deslizamientos
  • Step o banco (opcional)

• 

  35:43

  HIIT - 195 - 05/11/24

  HIIT - 195 - 05/11/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos