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HIIT - 200 - 10/12/24
Pérdida de peso - FASE 24
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10-Dec-2024
Entrenamiento sin material
Up Next in Pérdida de peso - FASE 24
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ENDURANCE - 154 - 05/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 406 - 27/01/25
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbell
Step o banco -
FUERZA - 407 - 29/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Step o banco