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FUERZA - 330 - 01/04/24

Pérdida de peso - FASE 5

Up Next in Pérdida de peso - FASE 5

  • ENDURANCE - 98 - 21/09/23

    2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
    2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
    1 Powerband
    Opcional Step

  • HIIT - 139 - 19/09/23

    Entrenamiento sin material

  • FUERZA - 331 - 03/04/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco
    Kettelbell