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Pérdida de peso - FASE 5

Pérdida de peso - FASE 5

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Pérdida de peso - FASE 5
  • FUERZA - 56 | TEMP. 23/24
    1:04:17
    FUERZA - 56 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 56 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Banda de activación Garcia
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • HIIT - 02 | TEMP. 23/24
    44:00
    HIIT - 02 | TEMP. 23/24

    HIIT - 02 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24
    58:21
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 57 | TEMP. 23/24
    1:05:45
    FUERZA - 57 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 57 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders (opcional)
    Step o banco

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24
    57:57
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 03 | TEMP. 23/24
    42:20
    HIIT - 03 | TEMP. 23/24

    HIIT - 03 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 58 | TEMP. 23/24
    58:03
    FUERZA - 58 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 58 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco
    Kettelbell

  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24
    57:24
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 04 | TEMP. 23/24
    43:33
    HIIT - 04 | TEMP. 23/24

    HIIT - 04 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 59 | TEMP. 23/24
    54:15
    FUERZA - 59 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 59 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

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