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HIIT - 13 | TEMP. 23/24
Pérdida de peso - FASE 8
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28-Nov-2023
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
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ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 14 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
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