Up Next in Pérdida de peso - FASE 8

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  1:00:08

  ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  1:00:49

  ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  36:37

  HIIT - 14 | TEMP. 23/24

  HIIT - 14 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos