Up Next in Pérdida de peso - FASE 3

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  43:50

  ENDURANCE - 02 | VERANO 2023

  ENDURANCE - 02 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  41:59

  HIIT - 02 | VERANO 2023

  HIIT - 02 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material
  30 minutos

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  1:05:24

  FUERZA - 49 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 49 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco