Up Next in Pérdida de peso - FASE 3

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  56:03

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  46:54

  ENDURANCE - 01 | VERANO 2023

  ENDURANCE - 01 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  36:06

  HIIT - 01 | VERANO 2023

  HIIT - 01 | VERANO 2023

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material
  30 minutos