Up Next in Programación semanal

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  43:13

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 26/27

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 26/27

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  53:13

  FUERZA EXTRA - 02 | TEMP. 26/27

  FUERZA EXTRA - 02 | TEMP. 26/27

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Cajón o step
  Kettlebell

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  57:18

  PILATES - 02 | TEMP. 26/27

  PILATES - 02 | TEMP. 26/27

  Mejora tu respiración y tu conciencia corporal, vitales para mejorar el movimiento.
  Puedes combinarlo dentro de tu rutina semanal a demanda, ya que puede ayudarte tanto a recuperar y aumentar los rangos de movimiento como a mejorar la fuerza en determinados segmentos.
  Material necesario:
  - Aro d...