Up Next in Septiembre 2022

• 

  31:09

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22

  Sin material

• 

  53:41

  FUERZA - 182 - 19/09/22

  FUERZA - 182 - 19/09/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

• 

  56:45

  TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

  TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband, banda de activación.