Up Next in Septiembre 2022

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  32:17

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 22/23

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  Powerband ligera o toalla

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  1:00:59

  FUERZA - 07 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 07 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  55:10

  TOTAL BODY 04 | TEMP. 22/23

  TOTAL BODY 04 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)