Up Next in Septiembre 2023

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  44:00

  HIIT - 02 | TEMP. 23/24

  HIIT - 02 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  52:00

  FUERZA - 03 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 03 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
  2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
  1 Powerband
  1 Banda activación gluteo

  Opcional Step

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  48:21

  TOTAL BODY 01 | TEMP. 23/24

  TOTAL BODY 01 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...