Up Next in Septiembre 2024

• 

  39:04

  HIIT - 189 - 24/09/24

  HIIT - 189 - 24/09/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  55:03

  FUERZA - 371 - 23/09/24

  FUERZA - 371 - 23/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)

• 

  37:39

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 113 - SEP...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 113 - SEP...

  Sin material
  Enfocada a segmentos principales del cuerpo, piernas, cadera, glúteo y piramidal