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  38:44

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 23/24

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  Banda de activación ligera
  Disco ligero
  AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
  Step (opcional)

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  34:58

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 23/24

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  Step (opcional)
  Powerband
  Kettlebell ligera

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  31:12

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 23/24

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  Step (opcional)