Up Next in Todo TOTAL BODY

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  53:20

  TOTAL BODY - 150 - 28/07/23

  TOTAL BODY - 150 - 28/07/23

  Material necesario: mancuernas peso medio y powerband

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  48:21

  TOTAL BODY - 151 - 08/09/23

  TOTAL BODY - 151 - 08/09/23

  Material:
  2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos.
  1 Powerband
  1 Banda activación glúteo
  Opcional Step

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  54:28

  TOTAL BODY - 152 - 15/09/23

  TOTAL BODY - 152 - 15/09/23

  2 Discos o mancuernas de carga media para ejercicios multiarticulares. (Peso muerto, Remo, Press)
  Barra (opcional)
  1 Powerband
  1 Banda activación glúteo