Live stream preview
ENDURANCE - 04 | TEMP. 22/23
Septiembre 2022
•
22-Sep-2022
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
Up Next in Septiembre 2022
-
FUERZA - 06 | TEMP. 22/23
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional) -
HIIT - 03 | TEMP. 22/23
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
MOVILIDAD - 02 | TEMP. 22/23
Sin material
