Up Next in Septiembre 2022

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  HIIT - 92 - 20/09/22

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  Entrenamiento sin material - opcional step

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  31:09

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22

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  Sin material

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  53:41

  FUERZA - 182 - 19/09/22

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  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)