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  56:45

  TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

  TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband, banda de activación.

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  56:26

  ENDURANCE - 50 - 15/09/22

  ENDURANCE - 50 - 15/09/22

  Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband. Opcional Step.

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  55:20

  FUERZA - 181 - 14/09/22

  FUERZA - 181 - 14/09/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)