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FUERZA - 06 | TEMP. 24/25
Septiembre 2024
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25-Sep-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco
Up Next in Septiembre 2024
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HIIT - 03 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 05 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional) -
MOVILIDAD - 01 | TEMP. 24/25
Sin material
Enfocada a segmentos principales del cuerpo, piernas, cadera, glúteo y piramidal
