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  1:01:49

  TOTAL BODY 03 | TEMP. 21/22

  TOTAL BODY 03 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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  1:04:33

  CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

  CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

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  1:00:01

  FUERZA - 04 | TEMP. 21/22

  FUERZA - 04 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)