Up Next in Octubre 2025

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  56:54

  PILATES - 02 | TEMP. 25/26

  PILATES - 02 | TEMP. 25/26

  Mejora tu respiración y tu conciencia corporal, vitales para mejorar el movimiento.
  Puedes combinarlo dentro de tu rutina semanal a demanda, ya que puede ayudarte tanto a recuperar y aumentar los rangos de movimiento como a mejorar la fuerza en determinados segmentos.

  Material necesario:
  - Band...

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  35:22

  02 | Glúteo | ACCESORIO

  02 | Glúteo | ACCESORIO

  Trabaja de forma específica por patrones de movimiento o grupos musculares concretos. Es una forma de mejorar la fuerza específica en determinadas zonas. Es el perfecto complemento a tus clases de fuerza.
  30 minutos
  Enfocado en trabajo de pierna y glúteo
  Material necesario:
  2 mancuernas o discos ...

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  33:58

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 25/26

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 25/26

  Entrenador: Iñaky García
  Sin material