Up Next in Octubre 2022

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  53:24

  FUERZA - 14| TEMP. 22/23

  FUERZA - 14| TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  39:29

  HIIT - 07 | TEMP. 22/23

  HIIT - 07 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  22:41

  MOVILIDAD - 06 | TEMP. 22/23

  MOVILIDAD - 06 | TEMP. 22/23

  Material opcional:
  AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)