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ENDURANCE - 153 - 28/11/24

Noviembre 2024 • 28-Nov-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Banco o step (opcional)

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Step o banco (opcional)

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    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco (opcional)

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