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FUERZA - 20 | TEMP. 23/24

Noviembre 2023 • 13-Nov-2023

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Kettlebell
1 Powerband

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  • TOTAL BODY 10 | TEMP. 23/24
    43:23
    TOTAL BODY 10 | TEMP. 23/24

    TOTAL BODY 10 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24
    1:00:20
    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 19 | TEMP. 23/24
    54:18
    FUERZA - 19 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 19 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
    2 de poco peso para ejercicios analíticos
    Step o banco
    1 Powerband

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