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  40:21

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 24/25

  MOVILIDAD - 03 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  Powerbands
  Mancuerna pesada o enganche para sujetar powerband
  Toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)

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  45:39

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 11 | TEMP. 24/25

  Poco material necesario:
  Powerbands

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  52:24

  FUERZA - 22 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 22 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)