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FUERZA - 204 - 05/12/22
Diciembre 2022
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05-Dec-2022
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
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TOTAL BODY - 117 - 02/12/22
Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, goma activación. Powerband. Banco o step opcional.
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ENDURANCE - 61 - 01/12/22
Material necesario: Powerband. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
