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MOVILIDAD - 05 | TEMP. 22/23

Octubre 2022 • 11-Oct-2022

Enfocada en tren superior
Sin material

Up Next in Octubre 2022

  • FUERZA - 11 | TEMP. 22/23
    1:00:52
    FUERZA - 11 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 11 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23
    51:33
    TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23
    58:08
    ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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