Up Next in Febrero 2024

• 

  56:01

  FUERZA - 316 - 05/02/24

  FUERZA - 316 - 05/02/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Goma de activación
  • Powerband
  • Step o banco

• 

  37:55

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 104 - 02/...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 104 - 02/...

  Sin material

• 

  1:01:36

  ENDURANCE - 117 - 01/02/24

  ENDURANCE - 117 - 01/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)