Up Next in Octubre 2021

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  42:32

  HIIT - 49 - 12/10/21

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  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  30:10

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 38 - 12/1...

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  Sin material

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  FUERZA - 96 - 11/10/21

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  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)