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  36:15

  HIIT - 24 | TEMP. 23/24

  HIIT - 24 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  56:43

  FUERZA - 45 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 45 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco
  Kettlebell

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  32:59

  MOVILIDAD - 08 | TEMP. 23/24

  MOVILIDAD - 08 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  Powerband