Live stream preview
TOTAL BODY 25 | TEMP. 21/22
Febrero 2022
•
16-Feb-2022
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas
Up Next in Febrero 2022
-
HIIT - 20 | TEMP. 21/22
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
MOVILIDAD - 21 | TEMP. 21/22
Material necesario:
Pica -
FUERZA - 48 | TEMP. 21/22
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)
