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  1:00:52

  FUERZA - 106 - 15/11/21

  FUERZA - 106 - 15/11/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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  50:32

  ENDURANCE - 11 - 12/11/21

  ENDURANCE - 11 - 12/11/21

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  54:36

  FUERZA - 105 - 11/11/21

  FUERZA - 105 - 11/11/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)