Up Next in Noviembre 2022

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  38:14

  HIIT - 12 | TEMP. 22/23

  HIIT - 12 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  24:53

  MOVILIDAD - 10 | TEMP. 22/23

  MOVILIDAD - 10 | TEMP. 22/23

  Enfocada en tren inferior
  Sin material

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  58:18

  FUERZA - 23 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 23 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)