Up Next in Junio 2022

• 

  36:22

  HIIT - 82 - 07/06/22

  HIIT - 82 - 07/06/22

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  28:24

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 71 - 07/0...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 71 - 07/0...

  Enfocado en estiramientos de tren inferior y relajación de tren superior
  Sin material

• 

  59:33

  FUERZA - 162 - 06/06/22

  FUERZA - 162 - 06/06/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)