Up Next in Septiembre 2022

• 

  57:19

  ENDURANCE - 04 | TEMP. 22/23

  ENDURANCE - 04 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

• 

  54:49

  FUERZA - 06 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 06 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

• 

  38:01

  HIIT - 03 | TEMP. 22/23

  HIIT - 03 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos