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  55:23

  ENDURANCE - 126 - 11/04/24

  ENDURANCE - 126 - 11/04/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  56:52

  FUERZA - 333 - 10/04/24

  FUERZA - 333 - 10/04/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Goma de activación
  • Powerband
  • Step o banco
  • Sliders (opcional)

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  40:43

  HIIT - 167 - 09/04/24

  HIIT - 167 - 09/04/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos