Up Next in Diciembre 2023

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  1:00:49

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell

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  54:20

  FUERZA - 299 - 06/12/23

  FUERZA - 299 - 06/12/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

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  36:37

  HIIT - 150 - 05/12/23

  HIIT - 150 - 05/12/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos