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  1:04:32

  ENDURANCE - 27 | TEMP. 22/23

  ENDURANCE - 27 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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  52:45

  FUERZA - 53 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 53 | TEMP. 22/23

  Material necesario: Mancuernas o barra. Goma activación. Powerband. Step Opcional. Invento

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  40:48

  HIIT - 26 | TEMP. 22/23

  HIIT - 26 | TEMP. 22/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos