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FUERZA - 12 | TEMP. 24/25
Abril 2025
•
16-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
Up Next in Abril 2025
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HIIT - 12 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 09 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional) -
ENDURANCE - 28 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
