Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 2

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  54:47

  FUERZA - 376 - 09/10/24

  FUERZA - 376 - 09/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  39:20

  HIIT - 191 - 08/10/24

  HIIT - 191 - 08/10/24

  Entrenamiento sin material

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  55:35

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)