Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones

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  53:28

  FUERZA - 296 - 27/11/23

  FUERZA - 296 - 27/11/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Banco o step (opcional)

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  1:00:49

  ENDURANCE - 108 - 30/11/23

  ENDURANCE - 108 - 30/11/23

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  39:47

  HIIT - 151 - 12/12/23

  HIIT - 151 - 12/12/23

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos