Up Next in Diciembre 2023

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  59:27

  FUERZA - 300 - 11/12/23

  FUERZA - 300 - 11/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell
  Step o banco (opcional)

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  45:26

  TOTAL BODY - 164 - 08/12/23

  TOTAL BODY - 164 - 08/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banco o step

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  1:00:49

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell