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  57:12

  FUERZA - 308 - 08/01/24

  FUERZA - 308 - 08/01/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  Power band
  Kettlebell
  Sliders (opcional)
  Step (opcional)

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  31:12

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 100 - 05/...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 100 - 05/...

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  59:39

  ENDURANCE - 113 - 04/01/24

  ENDURANCE - 113 - 04/01/24

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  Invento
  Goma activación
  Powerband
  Step o banco (opcional)