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FUERZA - 74 | TEMP. 25/26 | 15-06-26

Junio 2026 • 15-Jun-2026

TREN INFERIOR
Ejercicios principales: SQUAT, BÚLGARA, PESO MUERTO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional)
Polea o invento (enganche con algo pesado para sujetar la powerband)

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    58:02
    ENDURANCE - 35 | TEMP. 25/26 | 11/06/26

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell o mancuerna ligera
    Powerbands

  • FUERZA - 73 | TEMP. 25/26 | 10-06-26
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    FUERZA - 73 | TEMP. 25/26 | 10-06-26

    FUERZA - 73 | TEMP. 25/26 | 10-06-26

    FULL BODY.
    Movimientos principales: PRESS, REMO Y PESO MUERTO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)
    Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)

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    HIIT - 37 | TEMP. 25/26 | 09-06-26

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    Sin material
    30 minutos

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