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FUERZA - 319 - 14/02/24
Masa muscular - FASE 11
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14-Feb-2024
Up Next in Masa muscular - FASE 11
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FUERZA - 320 - 19/02/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Slider -
ENDURANCE - 124 - 21/03/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
VACACIONES 2024 (28/08/24) - FUERZA -...
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Invento
Step o banco