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ENDURANCE - 125 - 04/04/24
Masa muscular - FASE 12
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04-Apr-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Invento
Up Next in Masa muscular - FASE 12
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FUERZA - 329 - 20/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación Garcia
Powerband
Sliders
Step o banco -
FUERZA - 330 - 01/04/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders (opcional)
Step o banco -
HIIT - 184 - 16/07/24