Up Next in Masa muscular - FASE 18

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  33:04

  HIIT - 194 - 29/10/24

  HIIT - 194 - 29/10/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  53:46

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  FUERZA - 366 - 31/07/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)

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  56:08

  FUERZA - 367 - 09/09/24

  FUERZA - 367 - 09/09/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco