Up Next in Masa muscular - FASE 18

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  53:46

  FUERZA - 17 | VERANO 2024

  FUERZA - 17 | VERANO 2024

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  56:08

  FUERZA - 01 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 01 | TEMP. 24/25

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco

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  49:07

  ENDURANCE - 01 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 01 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación